V článku se můžete podívat na Zumba video pro začátečníky. V krátkosti si také představíme Zumbu.

Co je to Zumba ?

Zumba kombinuje klasická cvičení a tanec. Zumba se cvičí na rytmy latinsko – americké hudby. Zumba jako taková vznikla v roce 1999 v Kolumbii. Cvičení Zumba funguje jako intervalový trénink a díky tomu dochází ke spalování přebytečných tuků. Pro začátek vám bude stačit obyčejně sportovní oblečení a nějaké sportovní boty s dobrou podrážkou.

Zumba video pro začátečníky výběr

Podívejte se na Zumba video pro začátečníky a poznejte cvičení Zumba.

Zumba základní kroky video

Zumba video pro začátečníky